• 人前で発表するのが極度に怖い、緊張する
• 人と接するのが極度に怖い、緊張する
• 周囲からの視線が極度の怖い
• 注目されると緊張で赤面する、汗をかく
• 人前で食事ができない
• 人前で文字を書くとき、手が震えて書けない
• 人前で電話をかけるのが怖い

社交不安障害の原因はまだはっきりとはわかっていません。社交不安障害の症状は、生活の中に普段起きることが多くあります。気になることがあれば、早めに受診をし、治療を開始することをお勧めします。放っておくと重症化し、その他の精神疾患なども合併する可能性があります。

基本的には薬物療法で、症状に合わせて薬を服用していきます。また不安に陥りやすい思考パターンに自分自身が気が付き、別の見方をできるようにしていくことが大切です。治療を開始して実感ができるまでには個人差があり、数週間～数か月かかります。そのため、まずは正しい服薬の継続、更に認知行動療法などを併用しながら治療をしていきます。その上で少しずつ社会生活での「困りごと」を減らしていきます。治療には時間がかかりますが、落ち着いて対処できることが増えていきます。そういった経験を積み重ね、自信をつけていくことが大切です。